Растягиваю подколенное сухожилие и фиксирую замороженные пальцы ног

Всем доброе утро. Так что сегодня я сделаю растяжку для тебя.

Просто индивидуальная растяжка. Когда ты начнешь лечение, я хочу

Покажу вам, ребята, просто сидеть с ногами, ноги вверх, ядро готово, сидеть тихо и спокойно.

Высокий. Это одна из основных поз йоги. Я даже не люблю звонить

Это йога, потому что я больше фокусируюсь на подвижности. Но перемещение твоего тела - ключ к