Экономия времени, чтобы сделать по-другому

Заряжай себя дыханием в этом положении.

Когда лежишь на мате, усиливай это дыхание ритмично ударяясь по мату кулаками.

Позвольте вашим чувствам освободиться от вашего тела и вашего дыхания, чтобы увеличить темп.

Локоть.

и распространить созданную энергию по всему телу.